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Remedios Caseros

Remedios caseros muy efectivo para ayudarte adelgazar

Crenny

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Remedios caseros muy efectivo para ayudarte adelgazar

Todas las chicas quieren ser hermosas, lo cual es bastante natural. Los indicadores de belleza son diferentes para todos. Las tendencias de apariencia nos las dictan las revistas de moda, los editores de moda y los creadores de tendencias. Pero, ¿y si no eres dueño de una figura elegante? Hay muchas formas de lograr tu objetivo. Este artículo estará dedicado a quienes necesitan consejos sobre cómo perder peso.

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MITO 1 – NO COMAS DESPUÉS DE LAS 6

Muchos de nosotros nos negamos el placer de tener una cena abundante. Como es habitual que “no comas después de las 6 y estarás feliz”. Los científicos han refutado esta teoría al realizar un experimento. Durante medio año, quienes deseaban perder peso consumieron carbohidratos simples. Como patatas, pan blanco y pasta de trigo blando.

Otros voluntarios se adhirieron a esta regla, pero no comieron alimentos después de las 6. Al final del experimento, resultó que las personas que no se negaban a comer más rápido y más fácilmente perdían peso que las personas hambrientas. Esto se debe al hecho de que después de cenar no tenemos tanta hambre al día siguiente, por lo que consumimos menos calorías. Así que los consejos para bajar de peso, como saltarse la cena, son engañosos.

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MITO 2 – MENOS SUEÑO, MENOS KILO

Al elegir este método para perder peso, arruinas tu salud. Por supuesto, al principio notará una pérdida de kilogramos, pero esto no solo durará poco, sino que también será perjudicial para su salud. Su cuerpo se agotará y pronto necesitará fuerza para recuperarse, lo que consumirá el doble de calorías.

MITO 3: EVITAR LOS ALIMENTOS CON ALMIDÓN Y LOS DULCES

¿Quién de nosotros puede vivir sin estas golosinas dañinas? Difícilmente existe una persona así. Habiendo abandonado estos productos alimenticios por un tiempo, sin duda podremos perder un par de kilogramos, pero no por mucho tiempo. Habiendo roto y atiborrado de dulces, el peso anterior regresará y tal vez incluso crecerá. Las golosinas deben consumirse antes de las 12 del mediodía para que tenga tiempo de quemar calorías adicionales.

MITO 4 – MIRA Y PIERDE PESO

Al ver programas culinarios, nuestro apetito aumentará y, en consecuencia, aumentará de peso. Rehúse ver tales programas y cualquier cosa que aumente su deseo de comer. Por ejemplo, artículos de interior en forma de comida. Como imanes para tartas o llaveros con forma de caramelo.

Sea consciente de su salud y tenga en cuenta los consejos para perder peso. ¡Estar sano! Esto es interesante: ¡la dieta más deliciosa es la dieta del chocolate! ¡Come chocolate y adelgaza! ¡Caray!

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