Recetas Fitness

Mira como puedes bajar de peso comiendo. La evidencia científica señala que, junto con dosis regulares de ejercicio o actividad física, ciertos alimentos pueden ayudarte a recuperar la silueta. Aquí te contamos cuáles y cómo puedes aprovecharlos: 1. Peras y manzanas Se cree que las manzanas y peras ayudarían a …

Muchas veces puede parecer difícil satisfacer nuestros antojos dulces con deliciosos postres, a la vez que intentamos mantener un peso ideal, sin acumular grasas o calorías extras. Pero no te preocupes, no es una tarea imposible, siempre que recurras a las opciones correctas. Aquí te mostramos cómo lograrlo: Casero y …

La piña también conocida como ananá es una de las frutas de mayor tamaño, es originaria de América del Sur y depende del clima tropical para darse. Entre sus principales virtudes se destaca por sus espectaculares propiedades antioxidantes, diuréticas, desintoxicantes y su alto contenido en vitaminas y minerales. Las bondades curativas de la piña son inmensas se destaca por su alto contenido en …

Una de las formas más seguras y naturales para bajar de peso es tener una alimentación balanceada, en la cual, las frutas cumplen un papel clave. Esto se debe a que su rico contenido en agua y fibra es ideal para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo. Aquí compartimos una …

Aguacate Los aguacates son un concentrado de maravillas: desde su suave sabor, hasta su textura cremosa, no dejan a nadie indiferente. Mejor aún cuando descubres que son capaces de quemar la grasa, gracias a su contenido de proteína y ácidos grasos Omega 3. Chiles Los chiles contienen una sustancia llamada …

Esta receta de jugo verde es verdaderamente potente y eficaz, la combinación de sus maravillosos ingredientes lo vuelve una de las mejores recomendaciones naturales, para desintoxicar el organismo. La piña, el pepino y el apio tienen una poderosa acción diurética para eliminar los líquidos, sodio y sustancias tóxicas que se acumulan en nuestro organismo, de esta manera se favorece la pérdida de …

Si hay una fruta que no puede faltar en mi plato durante el desayuno es la papaya, pues además de ser una de mis frutas preferidas por su delicioso sabor, tiene muchos beneficios para la salud: es antioxidante, fortalece el sistema inmune, es diurética, evita el estreñimiento, mejora el aspecto de la …

El principal Beneficios del té verde es ayudar en el proceso de pérdida de peso porque contiene cafeína, catequinas y polifenoles que ayudan a acelerar el metabolismo, haciendo que el organismo gaste más energía, facilite la digestión, regule el intestino y combata la retención de líquidos.  Además de esto, el …

Frutas Importante Para la  Salud Beneficios La Guanábana: hay diversos estudios sobre la anonacina, un compuesto presente en la guanábana, que señala tendría efecto anticancerosos. El Níspero: puede ser muy aconsejable en determinados trastornos y patologías, como diabetes, infecciones  hepáticas, renales, respiratorias y la obesidad. Pan de Fruta: se le …

www.infomundord.com Dieta  detox de los 7 días  En la Dieta  de hoy en día , existen muchos factores que influyen en nuestra calidad de vida, uno de ellos es la alimentación rica en grasas y en hidratos de carbono acompañado del estrés, falta de ejercicio, tabaco, alcohol, falta de descanso… …