Apps que te ayudaran analizar las etiquetas de tus alimentos en el supermercado
Al comprar en el supermercado, pocas personas miran la información nutricional que contiene cada producto. Si pertenece al grupo selecto de los que lo hacen, es bueno para usted; De lo contrario, no debe sentirse mal, ya que estar al tanto de lo que consumimos no es algo que aprendemos desde el principio en las escuelas o en el hogar.
Lo que debe saber es que si desea tener un estilo de vida más saludable, definitivamente es esencial que comience a leer las etiquetas de los alimentos. La razón es simple: su lectura lo ayudará a saber mejor lo que come, es decir, si es una elección que es buena para su cuerpo o si recomienda un consumo moderado, ya que puede producir efectos no tan favorables para su salud.
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En la barra de información, también puede encontrar otra información interesante, como la vida útil de los alimentos, cómo se debe conservar, cómo prepararlos de la manera ideal e incluso el ingrediente mínimo que contiene el producto, que es muy útil para cualquier persona sufre de alergias alimentarias. .
Aplicación que elimina aplicaciones chinas es expulsada de Google PlayHabiendo dicho todo eso, ciertamente ya está convencido de que, en su próxima visita al supermercado, debe prestar más atención a las hojas de información nutricional, que a veces pueden ser un dolor de cabeza, especialmente para aquellos que no tienen mucha experiencia o conocimiento en el área. nutricional Sin embargo, gracias a los avances tecnológicos, hay una serie de aplicaciones móviles que pueden facilitar su trabajo. Aquí hay algunos.
Si usas la Aplicacion VivaVideo bórrala inmediatamente: es peligrosaYuka
Esta aplicación es una de las más fáciles de usar. A través de un código de color, indica los efectos que cada producto puede tener en su salud, ya sea excelente, bueno, mediocre o malo. Yuka también ofrece alternativas para productos con una calificación más baja, mostrando otras opciones con mejores valores nutricionales. Además de los alimentos, también puede escanear productos cosméticos para conocer su composición.
El coco
Después de escanear los códigos de barras de sus productos, la aplicación El Coco identifica los alimentos que son realmente buenos para su salud en función de dos criterios: el Sistema Nutriscore, que proporciona una evaluación nutricional general de los alimentos en función de su composición y Clasificación NOVA, que clasifica el grado de procesamiento de alimentos utilizando una barra que va desde sin procesar hasta el nivel cuatro para ultraprocesados.
MyRealFood
MyRealFood se especializa en informar si los productos o alimentos en el mercado son realmente alimentos procesados o reales. Esto se determina analizando la lista de ingredientes y la información nutricional de cada uno. La aplicación también tiene una sección de recetas en la que, de acuerdo con lo que tienes en casa, ofrece opciones relacionadas.
Ingred
En esta aplicación, que difunde información sobre componentes peligrosos, encontrará un amplio catálogo de ingredientes junto con un sistema de semáforos para indicar su peligro; verde para productos no peligrosos, naranja para intermediarios y rojo para aquellos que debe evitar a toda costa.
Que puedo comer
Esto es ideal para las personas alérgicas a los alimentos. Tiene información nutricional y alergénica de hasta 40,000 productos de 4,000 marcas diferentes y permite, simplemente leyendo el código de barras de un producto, saber si tiene algún elemento potencialmente alergénico en sus ingredientes.
Fuente: diariolibre.com